こんにちは。
ゆるハリ起業の、
高澤麗（たかざわれい）です。
人間、生きていると、
色んなことが心配になったり、
不安を感じることがありますよね。
「このままで自分は、大丈夫なのだろうか」
「あの人、怒ってないかな？」
「仕事はうまくいくだろうか」
結論からいうと、
まだ起きていないことへの未来への
不安・心配する“感情”は、
本当に、無駄です。
時間も無駄ですし、
心も削られてしまいますよね（笑）
そうはわかっていても、
考えてしまうのが、人間。
（私自身、元々超心配症なんです❣）
そこで今日は、
「すぐに心配になってしまう」
「不安な気持ちを感じることが多い」という方に、
そこから離れるための
２つの行動をご説明します！
①他のことで自分を忙しくする
これは、
ホリエモンこと堀江さんが
ご自身の著書で仰っていて、
少し驚いたのを覚えています（笑）
あんなに成功されている方でも、
不安を感じたりすることがあるんですね。
（当たり前だよって、今は思いますが）
そういう時こそ、
・勤め先の仕事
・家の仕事（家事）
・副業の仕事
・趣味
など、
自分が没頭して出来ることで
自分を忙しくするのがオススメです。
人間、変に時間が出来ると、
余計なことを考えてしまうものなんです。
・人と会う
というのも、アリだと思いますが
人と会っていても
頭の片隅で色々考えちゃうタイプの方は（笑）
自分の「to do＝やるべきこと」に
没頭することを、オススメします。
②自分に自信のあることをやる
あなたが得意なことは、
なんですか？
掃除、洗濯、料理…
カラオケ、人を笑わす、メイク…
とにかく何でも良いから、
あなたが得意で、スルスルとできて、
終わった後に「スッキリ」しているような、
事柄をやってほしいんです。
ちなみに、私の場合は「ゲーム」です。笑
とにかく敵をやっつけて、
思った通りに前に進みます。
実生活ではちょっと足踏みしてても、
ゲームの中ではガンガン進むので、
謎の自信がつくんですよね（笑）
リフレッシュになって、
くよくよ考えてたことを忘れてしまいます。
自分が得意なことをやって、
物事がスムーズに進んで、スッキリする！
このプロセスを踏めるものを、
やってみて下さい。
いかがでしたか？
未来のことを考え、
プランを練ったり、行動することは必要ですが、
まだ起きてもいないことを心配する感情や、
不安になる感情は、
私達にとって全くプラスになりません。
「あれ、今自分はなぜこんな気持ちなんだろう？」
と、自分の感情に飲まれそうになったら
今日の２つの行動・アクションによって
そんな自分自身から、離れて下さい。
私も皆さんと、実践していきます！
高澤 麗
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